得了痔疮该怎么自我治疗

　　夏天到了天气变得异常干燥，但是并不能阻挡有些朋友爱吃上火的食物，比如火锅，烧烤。这些食物吃多了很容易染上的一种病就是痔疮。痔疮还分内痔疮和外痔疮，无论得了哪种痔疮，都会让人苦不堪言。那么当得知自己患上了痔疮，我们该怎么进行自我治疗呢?六种方法我们不妨来试一下!

　　1.水疗法。水对痔疮炎症、疼痛和瘙痒具有缓解作用。每天可冷敷几次或者温水坐浴10分钟。很多患者发现，用湿药巾取代厕纸，对痔疮也有很好的缓解作用。

　　2.多吃膳食纤维。多纤维饮食可以使大便更软，减轻痔疮疼痛。美国健康指南建议，男女每天应该吃38克纤维素和25克纤维素。多纤维食物包括：果蔬、豆类、全谷麦片等。

　　3.多喝水。多喝水可防止大便干结，减轻痔疮疼痛。通常每天应喝水至少8杯(每杯约227克)，夏天和运动后饮水量应更高。另外，避免或少喝酒精饮料和咖啡因饮料。

　　4.保证足够锻炼。锻炼是防止和治疗便秘的重要一环。久坐者每小时应起身活动数分钟。尽量避免长时间坐马桶和提重物等加重痔疮症状的活动。

　　5.不憋大便。痔疮患者切忌憋便。否则容易导致便秘，同时增加痔疮危险。

　　6.孕期应接受特别护理。孕期及产后容易发生痔疮，为了保证母子健康，孕妇一旦发现直肠瘙痒或疼痛等问题，就应尽早告诉医生。孕期痔疮自我治疗的关键措施之一是，躺下时保持左侧卧姿势，减轻血管压力，避免静脉肿胀和发生痔疮。

　　治疗痔疮并不是一件容易的事情，它的病因也是多样化，平时除了饮食上要多以清淡为主以为，生活的小细节也要多注意，养成良好的卫生习惯，内裤每天都要勤洗勤换，保持整洁。如果发现自己得的痔疮疼痛难以忍受，就需要赶紧上医院去配合医生的手术治疗，千万不可硬挺着。