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有什么有效的方法可以预防痔疮的出现

发布时间:2020-10-15

核心提示: 便秘是诱发痔疮的原因之一,日常饮食中要多食新鲜蔬菜、水果(香蕉)等富含纤维素和维生素的食物,少食辛辣刺激性食物;对顽固性便秘应尽早到医院诊治。


  痔疮之所以会出现,和患者的排毒功能受到了影响有关,有问必答网医生指出,当患者出现了痔疮的症状的出后,一定要了解自己最近的饮食问题,这样可以防止在痔疮治好以后,再次复发的出现,另外,有很多预防方法,也是患者需要了解的。

  有什么有效的方法可以预防痔疮的出现

  预防便秘

  便秘是诱发痔疮的原因之一,日常饮食中要多食新鲜蔬菜、水果(香蕉)等富含纤维素和维生素的食物,少食辛辣刺激性食物;对顽固性便秘应尽早到医院诊治,治疗原发病,切不可长期服用泻药或采用经常灌肠的办法,以免直肠黏膜感觉迟钝,排便反应迟钝,加重便秘,反使痔疮发生。

  养成定时排便习惯:

  纠正久忍大便的习惯,防止蹲厕时间过长,最好在5分_10分内解决,排便时闭口静思,不谈笑。

  注意肛门周围清洁:

  注意卫生,防治感染,以免诱发加重痔疮;平时应经常进行肛门的热敷,勤换内裤,尤其是痔疮发作时,每天至少进行两次肛门热水坐浴,这样可促进肛门部血液循环;及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。

  注意下身保暖:

  保持血液通畅,多饮开水,避免因缺水而肠道干涩、大便干结。

  不要久坐久立:

  经常变换体位,及时治疗心、肺、肝等全身性疾病,以免引起腹压增加、痔静脉高压。

  注意孕产期保健:

  妇女妊娠后,子宫膨大影响痔静脉回流,易诱发痔疮;且孕期一般活动较少,引起大便干燥而诱发痔疮;产后大量血液流失,肠道内少津,便干便秘,加重或诱发痔疮。因此孕产期应适当增加活动,避免久坐久立,每次便后用温水清洗肛门局部,改善血液循环,产后宜多食一些富含津汁的食物如蜂蜜等。

  除此以外,多进行提肛运动,也可以预防痔疮的出现,而提肛运动的方法也比较多,患者应该根据自己的具体情况,有针对性地选用可以预防痔疮的方法,而且,在进行提肛运动的时候,一定要持之以恒,这样才能起到效果。